ЧИСТОТА – ЧИСТО ГИГИЕНА

    Давно хотела запилить статью на грязную тему: гигиена в горах. А тут удалось посотрудничать с проектом WomenGoHigh и написать для них текст и сделать сочные иллюстрации. Ссылка на оригинал тут – Чистота – чисто гигиена

ROGAINING CUP 2019

   Последнее время с бегом у меня совсем не алло. Из спортивного движения – лишь разрушение скалодрома инструментами (да здравствует драйтулинг!).

     А на прошлой неделе всплывает заманчивое предложение от Вани Чагарина побегать с ним в команде на "Rogaining Cup". Мозгов у меня мало, энергии и жажды к приключениям хватило бы ещё на десятерых – вызвалась в качестве напарника. Ваня, как ни странно, согласился и мы объединились в команду "Убегу в Уагадугу". У меня была неделя, чтобы избавиться от простуды и сделать пару беговых тренировок. Спасибо Лене, которая вытащила меня в Валерьяново, где мы успешно заблудились, накрутив длинные беговые километры. Я решила, что к старту я готова! ( :

МОДНЫЙ АЛЬППРИГОВОР

Свой первый выезд в горы я совершила в 2013 г. в альплагерь Узункол. И знаете, самым простым в подготовке к сборам был набор физической формы, а вот список снаряжения, который нам выдал инструктор, потрясал своей невыполнимостью. У меня из этого списка было чуть более, чем ничего! И речи не могло идти о покупке снаряжения, когда ты студент третьего курса, работающий в унылой Академии наук.

КАК ВЕСТИ СЕБЯ, ЧТОБЫ ТЕБЯ ВОЗНЕНАВИДЕЛО ОТДЕЛЕНИЕ

Альпинизм – коллективный вид спорта. Сначала всё начинается с крупных сборов, где варятся люди разных возрастов, увлечений и характеров. В этом супе приходится существовать в жестоких горных условиях, и лучше найти взаимопонимание с коллегами...

Если вы хотите превратить свой экстремальный отпуск в горах в ад – вот вам вредные советы!

1. Капризничать. Грибной суп вы не едите, а овсяная каша, которую приготовили дежурные на завтрак, омерзительная как ваш первый брак. Падение на леднике на тренировке вы отрабатывать не будете, потому что инструктору сказали, что падать на маршруте не собираетесь. Капризничайте больше, ведь все обожают носиться вокруг капризуль.

2. Постарайтесь громко обозначить, что вы профессионал во всех вопросах, уже были в нескольких альплагерях и знаете, чем тиблок отличается от кроля и, вообще, вертели вы узел Мунтер-мула...

3. Никогда не дежурьте. Объявите, что не собираетесь помогать на биваке: у вас есть дела поважнее. Например, отдохнуть после восхождения, ведь вы работали аки вол.

4. Разговаривайте много, да! ещё больше, нарушаете личное пространство напарников. Все обожают людей с длинным языком.

5. Не помогайте ребятам, которые слабее вас. Лучше поглумитесь над ними и прочувствуйте, как вы доминируете. Наверняка, вы лучше всех и не найдется спортсмена сильнее.

6. Игнорируйте рекомендации инструктора, перебивайте его. Пусть он знает, что в отделении есть лидер-всезнайка.

Если вы активно все вышеперечисленное будете повторять, то наступит день, когда найдётся альпинист, который возьмёт вас за плечи и вытряхнет из отделения. Горы обладают замечательным свойством – отсеивать д*лб*ёб*в. Такой высокогорный фильтр на ваши качества как человека, друга и напарника. Только отличные ребята остаются в горах и продолжают свой путь альпиниста!

КАК БЫТЬ АЛЬПИНИСТОМ НА РАВНИНЕ

Чтобы не умереть от перенапряжения в горах, нужно держать своё тело в тонусе. Жир ведь подкрадывается незаметно, а там недалеко до лености, горняшки и встречи с Кондратием на маршруте… Поэтому я периодически ввязываюсь в приключения в виде разнообразных соревнований. Они всегда дают повод лишний раз побегать по лесу, сходить на скалодром или сделать ОФП дома.

Главное что на гонке? Отличная команда!

13-14 июля удалось поучаствовать в TRAVERS ADVENTURE RACE, класс Любительский ПРО-12 часов. Напарника на полноценную 30-часовую трата-та-та-гонку найти не удалось. Зато меня пригласила команда "Swamp Seal Crew" со словами: "Тебе всегда рады, бегаешь быстро, ешь мало – супер-напарник!".

Приключенческие гонки меня привлекают тем, что это очень напоминает работу на альпмаршруте: долго, надо думать, есть шанс убиться, восстановиться и снова убиться. Ах да, и на протяжение всей дистанции грызёшь какие-то сладкие ништячки. ( :

ЕСЛИ ВЫ АЛЬПИНИСТ И ВЕГЕТАРИАНЕЦ

Казалось бы, что с таким религиозным подходом делать в горах? Вряд ли на одной траве и морковке вытянешь даже 2А…

Ан нет, практика показывает, что вегетарианцев становится в горах больше и по силушке они не уступают мясоедам. И я не исключение.

Как правило, коллектив делает фейспалм, когда узнаёт, что целую смену за общим столом будет находиться вегетарианец. А это значит, что дежурным придётся помнить, что тушёнку в макароны нужно положить попозже, предупредив брата травоядного, что ему пора наполнить миску, если он не хочет сбрасывать куски мяса соседу в тарелку. А ещё, конечно, коллегам вегетарианца придётся не забывать порой отпускать шуточки про то, что траве тоже больно или ещё какие-нибудь другие бородатые подколы.

ВСТУПЛЕНИЕ

   Я всегда была болезненным ребёнком. Как сейчас помню: каждый год начальной школы по несколько месяцев я лежала в больнице, причём врачи прописали мне: СТРОГИЙ ПОСТЕЛЬНЫЙ РЕЖИМ. Это грозило тем, что мне нельзя было даже по палате ходить. Пока мои сверстники бегали на кружки, разносили соседские окна и придумывали извращённые способы нахулиганить, я спокойно лежала на больничной койке с фломастерами и бумагой.